Sommarabstinens
Det är nog inte bara jag som har svårt att hitta tillbaka till vardagen efter en lång sommar. Hur ska man kunna hitta tillbaks till plugget, kunna ställa sommarvanorna/-minnena på hyllan och behålla humöret samt motivationen uppe genom hela hösten?
- Ge dig själv tillräckligt med tid (några dagar), innan skolan startar, att leva enligt din ordinarie dygnsrytm. Ät, träna, sov vid rimliga tider.
- Har du lite över från lön så kan du ju unna dig med att köpa in nya höstkläder.
- Sätt upp mål för denna termin. T.ex: prova på en ny sport, läs x antal böcker, gå med i en förening osv.
- Planera in aktiviteter med vänner, gå på kåraktiviteterna i början av terminen, umgås med människor! Speciellt när det nu blir mörkare och mörkare är det desto viktigare att ta sig ut.
- Blicka framåt till nästa roliga event/högtid etc.
- Ha inte så höga krav på dig själv i början. Det kan ta tid innan man kommer in i pluggandet igen. Och det speciellt om man är ny på universitetet.
0 kommentarer