Ta med hela familjen ut till Djurgården på söndag! Då är det nämligen dags för Hälsodagen 2018! Det är fritt inträde hela dagen och motion, kunskap och underhållning står på programmet. Tillsammans med den kända wellness/hälsoprofilen och författaren Annette Lefterow, inbjuds du till ett välgörande pass med wellnessyoga, anpassat till både stora och små. Det […]

Det blir allt mer populärt att bada även under den kallare vintersäsongen. Vi som bor i Stockholm har tur som är omringade av (fryst) vatten, vilket kanske också är en del av förklaringen till att många satsar på isiga dopp. Men vad händer egentligen med oss när vi utsätter kroppen för vinterkallt vatten efter ett […]

Ibland kan det vara trevligt med ett glas vin efter jobbet med kollegorna, andra gånger kanske kroppen och sinnet behöver lugn, och att bara få vara. Vad passar då bättre än Mindfullness After Work? Gunilla Lönnberg håller i ett mini retreat för kropp och sinne i Lugna Rummet, Solna några eftermiddagar under vårterminen, och inbjuder […]