På Karolinska institutets webbplatser använder vi kakor (cookies) för att webbplatserna ska fungera på ett bra sätt för dig. Kakor på webbplatsen

Inlägg i kategorin

Nyttiga tips

Vad gör sockret med din kropp?

Postad av Amalia Kewenter

Att något så gott kan vara så förrädiskt! Visst är det lätt att hitta tillfällen i vardagen när man vill unna sig något sött; till kaffet, framför tv:n, som lördagsgodis..Utöver […]

26 november, 2018

0 kommentarer

Mindfulness After Work

Postad av Amalia Kewenter

Pröva på en annorlunda AW och byt ut den där ölen mot reflektion, stretch och självkärlek! Friskvården bjuder in till ett avslappnade pass av Mindfulness den 16:e november mellan kl. […]

14 november, 2018

0 kommentarer

Ta del av forskarnas berättelser

Postad av Amalia Kewenter

Spetsa öronen för dagens nyhet: Karolinska Institutets podcast Medicinvetarna är här! Podden fungerar som ett komplement till KI:s tidskrift Medicinsk Vetenskap och låter dig ta del av forskarnas lärorika berättelser. […]

7 november, 2018

0 kommentarer

Följ Friskvården!

Postad av Amalia Kewenter

Dagens tips! Du har väl inte missat att Friskvården KI har ett eget Instagramkonto: kihealthpromotion Det är annars bara att börja följa och hålla dig uppdaterad med vilka aktiviteter och […]

24 oktober, 2018

0 kommentarer

5 punkter för ett hälsosamt åldrande

Postad av Amalia Kewenter

Det finns många faktorer som påverkar ditt åldrande. Som tur är styr inte enbart gener och kön, utan du kan också göra aktiva val som ger en ökad livslängd, såsom […]

19 oktober, 2018

0 kommentarer

Så minskar du användningen av kemikalier hemma

Postad av Amalia Kewenter

Rengöringsmedel, sprayflaskor, klorin, nymålade ytor..Hemmet är fullt med kemikalier av olika slag. I dagsläget saknas fortfarande mycket forskning om kemikaliernas långvariga effekter på människan, men vill du vara på den […]

15 oktober, 2018

0 kommentarer

TV-tips!

Postad av Amalia Kewenter

Missa inte SVT:s nya program Bästa dieten, en Vetenskapsreality där vi följer fyra par som går på fyra olika dieter under en månad. Professor Kerstin Brismar från MMK medverkar i […]

26 september, 2018

0 kommentarer

Missa inte Hälsodagen 2018!

Postad av Amalia Kewenter

Ta med hela familjen ut till Djurgården på söndag! Då är det nämligen dags för Hälsodagen 2018! Det är fritt inträde hela dagen och motion, kunskap och underhållning står på […]

17 september, 2018

0 kommentarer

Det finns (ingen) anledning till att bli arg…

Postad av Amalia Kewenter

Hangry- Hungry eller Angry, känns det igen? Vi är nog många som märker att humöret tryter när vi blir för hungriga..Vad beror det på, och finns det något vi kan […]

3 september, 2018

0 kommentarer

Gör enkla förändringar och undvik diabetes typ 2

Postad av Amalia Kewenter

Kerstin Brismar, Professor vid MMK tipsar om enkla ändringar du kan göra i vardagen för att förebygga diabetes. När det gäller kosten bör du för att få ett normalt blodsocker, […]

31 augusti, 2018

0 kommentarer

KI Campus FunRun 2018

Postad av Amalia Kewenter

Dra ihop ett härligt gäng med kollegor och spring årets KI-lopp som går av stapeln tisdagen 18 september! KI arbetar aktivt med att integrera miljöansvar och socialt ansvar i universitetets […]

28 augusti, 2018

0 kommentarer

Hjärtliga tips

Postad av Amalia Kewenter

Hösten närmar sig och med den är det kanske dags med en liten nystart! På hälsofrämjande webbsidan Sundkurs ger KI-professorn Mai-Lis Hellenius några tips för ett hälsosammare hjärta: Ät bra […]

13 augusti, 2018

0 kommentarer

Fredagstipset!

Postad av Amalia Kewenter

Såhär i den tropiska värmen är det gott med något uppfriskande, och vad kan väl då vara bättre än melon?! Här kommer 5 anledningar till varför du ska äta melon […]

10 augusti, 2018

0 kommentarer

En annorlunda After Work

Postad av Amalia Kewenter

Känner du dig spänd eller uppe i varv? Har du sällan tid för bara dig själv? Då föreslår vi att du bokar en plats på Mindfullness After Work nu på […]

24 april, 2018

0 kommentarer

Veckans tips!

Postad av Amalia Kewenter

Ett lyssningstips till gymhataren: I ett nytt avsnitt av P1:s hälsojournalistiska program Kropp & Själ behandlas ämnet vardagsmotion och motivation (eller snarare bristen på den). Medicine doktor i fysioterapi Ing-Mari […]

7 mars, 2018

0 kommentarer

Hälsobomben rödbetan

Postad av Amalia Kewenter

Den är inte bara god att äta och fin att se på, utan innehåller även en hel del nyttigheter! Rödbetan innehåller förutom olika näringsämnen, bland annat fibrer och flertalet vitaminer, […]

23 februari, 2018

0 kommentarer

Låt dig inspireras av sengångarens approach till livet

Postad av Amalia Kewenter

Oavsett om man har diabetes eller ej, är bukfetma skadligt för oss. Dels bildas inflammatoriska ämnen som inte är bra för kroppen, och dels utsöndras fettsyror som är farliga för […]

21 februari, 2018

0 kommentarer

Vems hjärta håller du kärt?

Postad av Amalia Kewenter

Idag markerar vi den 14:e februari i kalendern, och därmed firar vi också Alla Hjärtans Dag! Förutom att uppmärksamma din vän, andra hälft eller någon annan du tycker mycket om, […]

14 februari, 2018

0 kommentarer

Underskatta inte betydelsen av vardagsmotion!

Postad av Amalia Kewenter

Enligt en nyligen publicerad studie från Karolinska Institutet, ger så kallad vardagsmotion, oväntat många fördelar när det handlar om att förebygga hjärt-och kärlsjukdom. Genom att byta ut stillasittande mot en […]

29 januari, 2018

0 kommentarer

Sätt en sund kurs för år 2018!

Postad av Amalia Kewenter

Såhär en bit in på 2018 kanske du behöver både inspiration och information för att kunna hålla de löften du förmodligen gjorde inför det nya året.Då är ett tips att […]

24 januari, 2018

0 kommentarer

Senaste inläggen

Kategorier

Boktips (1)
Cykling (7)
Forskning (26)
Friluftsliv (21)
Friskvård (160)
Idrott (20)
Julkalender (51)
Julkalender 2016 (25)
Julkalender 2017 (25)
Kost (17)
Löpning (28)
Mindfullness (6)
Nyttiga tips (32)
Simning (5)
Skridskor (2)
Tankar och idéer (80)
Tips (57)
Träning (59)

Antingen stödjer din webbläsare inte javascript, eller är javascript inaktiverat. Denna webbplats fungerar bäst om du aktiverar javascript.