Stockholm är en vacker stad, och nu så här runt jul glittrar den särskilt mycket! Årets julbelysning består av 1 miljon LED-ljus på över 40 gator, platser och torg i Stockholm City. Belysningen upplevs bäst till fots, så ta med dina nära och kära och ta en härlig vinterpromenad genom stan. Ljuspromenad med guide startar […]

Julen närmar sig med stormsteg! På förra veckans MMK Autumn Evening den 29:e november, kunde deltagarna skicka personliga julhälsningar till kollegor, vänner och andra MMK:are via vår speciella MMK-brevlåda. För dig som inte hade möjlighet att närvara vid eventet, har vi goda nyheter! Den röda brevlådan och tomma vykort som bara väntar på att skrivas, […]

Imorgon den 14:e november uppmärksammas Världsdiabetesdagen runt om i världen. Världsdiabetesdagen, eller World Diabetes Day, har ’firats’ sedan 1991, efter ett initiativ av International Diabetes Federation (IDF) och WHO. Den 20 december 2006 antog FN en resolution där diabetes lyftes som ett hot mot den globala hälsan, och sedan dess är även FN med i […]

Nu på lördag 17:e november är det dags för Yoga of Hope, världens första internationella välgörenhetsevent inom yoga. Ett stort antal yogastudios över hela världen kommer då att hålla yogaklasser där deltagaravgiften går till Barncancerfonden. Du är välkommen att utföra vilken typ av yoga som helst, och alla är inbjudna att delta – såväl nybörjare […]

Det är säkert många som har firat Halloween hela veckan, men idag den 31:a oktober är dagen då Halloween ’egentligen’ ska firas. Ordet kommer ifrån [All] hallows eve[ning], det vill säga ’[alla] döda själars afton. Det är en tradition som har sitt ursprung från Irland och delvis Skottland, som spreds vidare med immigranter som kom […]

Det finns många faktorer som påverkar ditt åldrande. Som tur är styr inte enbart gener och kön, utan du kan också göra aktiva val som ger en ökad livslängd, såsom dessa nedanstående: Var fysiskt aktiv. Rök inte. Drick måttligt med alkohol. Ät inte för många kalorier. Undvik animaliskt fett. På ki.se kan du läsa mer […]

Idag uppmärksammas synhälsa runt om i världen under World Sight Day – Världssyndagen. Det är uppskattat att runt 253 miljoner människor beräknas ha nedsatt syn i världen, och 89 procent av dem bor i låg- eller medelinkomstländer. Enligt WHO går utvecklingen åt rätt håll, med det är många som fortfarande behöver hjälp. Den som inte […]

Ta med hela familjen ut till Djurgården på söndag! Då är det nämligen dags för Hälsodagen 2018! Det är fritt inträde hela dagen och motion, kunskap och underhållning står på programmet. Tillsammans med den kända wellness/hälsoprofilen och författaren Annette Lefterow, inbjuds du till ett välgörande pass med wellnessyoga, anpassat till både stora och små. Det […]

Hösten närmar sig och med den är det kanske dags med en liten nystart! På hälsofrämjande webbsidan Sundkurs ger KI-professorn Mai-Lis Hellenius några tips för ett hälsosammare hjärta: Ät bra genom att alltid välja sallad och grönsaker till maten Rör på dig alla chanser du får, ta trappan istället för hissen Ut i skogen och […]

Fredagen den 18 maj är det cykeldag på Campus Solna. Klockan 10.00 kan du lämna in din cykel på gratis service. Först till kvarn gäller och de hjälper till med justering och koll av bromsar, kedja och växlar. Det kommer bjudas på liveband, provning av Alien och Fun bikes, och trafikborgarråd Daniel Helldén bland annat. […]

Fredagen den 23 mars kan du springa, gå eller krypa världens kortaste stadslopp på 209 meter. Samtidigt är du med och skapar öppenhet kring psykisk ohälsa. För tionde året i rad anordnas loppet på Götgatsbacken. Starten går kl. 14.00 och det kostar ingenting att delta. Arrangören säger att Ångestloppet har två huvudsakliga mål: – Att […]

Ett lyssningstips till gymhataren: I ett nytt avsnitt av P1:s hälsojournalistiska program Kropp & Själ behandlas ämnet vardagsmotion och motivation (eller snarare bristen på den). Medicine doktor i fysioterapi Ing-Mari Dohrn från Karolinska Institutet, Peter Schantz, professor vid Gymnastik- och idrottshögskolan samt Elin Bjärkstedt, personlig tränare, pratar om träning utan mål och vilja till utveckling. […]