Det blir allt mer populärt att bada även under den kallare vintersäsongen. Vi som bor i Stockholm har tur som är omringade av (fryst) vatten, vilket kanske också är en del av förklaringen till att många satsar på isiga dopp. Men vad händer egentligen med oss när vi utsätter kroppen för vinterkallt vatten efter ett […]

Denna vecka är det många som har höstlov. En del kanske åker bort, men för den som stannar i stan och känner för att vara aktiv finns det flera spännande möjligheter. Många av aktiviteterna som Stockholms stad bjuder på är dessutom gratis. Vad sägs till exempel om att prova på fridykning, träningsformen Parkour eller varför […]

Känner du att sommaren var härligt underbar och träningen kom lite i skymundan? Vill du komma igång igen nu när hösten gör sitt intåg? Du vet väl att alla anställda på KI har rätt till en friskvårdstimme i veckan samt att vi har friskvårdsbidrag och lite olika rabatter och avtal på några olika gym. Läs […]

Idag har vi fått äran att ha professor Pernilla Lagergren som gästbloggare. Det finns alltid en spänning och oro över vattentemperaturen vid Vansbrosimningen och eftersom loppet halverades förra året då temperaturen låg under 14 grader så blev jag glad över att temperaturen låg på 17-18 grader och 3000 meter stod på schemat. Stämningen var som […]