Gör en bra gärning och tänk lite extra på dina medmänniskor såhär i juletid, bli blodgivare! Enligt geblod.nu är blodlagret i Stockholms län betydligt lägre än det normalt sett är såhär års. Omkring 2000 blodpåsar saknas, och mycket blod behövs inför jul och nyår, eftersom färre blodgivare ger blod under långhelger och semesterperioder. Blodbussen kommer […]
Nu finns julkort med två olika motiv och KI logga att beställa. Det går även att skicka digitala vykort för den som vill det. Beställ här!
Stockholm är en vacker stad, och nu så här runt jul glittrar den särskilt mycket! Årets julbelysning består av 1 miljon LED-ljus på över 40 gator, platser och torg i Stockholm City. Belysningen upplevs bäst till fots, så ta med dina nära och kära och ta en härlig vinterpromenad genom stan. Ljuspromenad med guide startar […]
Imorgon kväll skrider Lucia fram…På ett par skridskor. Stockholms stad bjuder på Luciatåg på Kungsträdgårdens skridskobana kl. 17.45. Så ta med dig dina skridskor, varm choklad och njut av julstämningen!
Julen är för många en högtid full med god mat och dryck, klappar och gemenskap mellan nära och kära. Men det finns även de som har det mindre bra, familjer som kanske inte har råd med julklappar till barnen. Projektet Ensam gran söker klappar riktar sig till dessa familjer. Innan och under julen samlar ett […]
Julmarknadernas tid är här! I Stockholm finns det marknader för allt och alla, kanske är det svårt att veta vilken som passar en själv bäst. Därför kan du kika på denna lista , om du behöver guidning till rätt julmarknad.
Den som har haft vägarna förbi administrationen på L1:00 har kanske lagt märke till julpyntet uppe i taket..Och på bordet. Och visst är ju en eller flera granar ett enkelt knep för att pigga upp i vintermörkret! Det bästa av allt är att de är lätta att göra. Allt du behöver är papper (gärna i […]
Om några dagar, närmare bestämt söndagen den 9:e december, mellan kl. 11-13, går Stockholm Santa Run av stapeln. Förra året bidrog 1400 tomtar till insamlingen av en kvarts miljon kronor till förmån för människor i nöd. I årets välgörenhetslopp kommer pengarna att gå till Operation smile, Aktivisfonden and Naturskyddsföreningen. Alla tomtar möts i Kungsträdgården. Loppet […]
Julen närmar sig med stormsteg! På förra veckans MMK Autumn Evening den 29:e november, kunde deltagarna skicka personliga julhälsningar till kollegor, vänner och andra MMK:are via vår speciella MMK-brevlåda. För dig som inte hade möjlighet att närvara vid eventet, har vi goda nyheter! Den röda brevlådan och tomma vykort som bara väntar på att skrivas, […]
Cyklar du?-Då kan det vara läge att se om din cykel inför vintern! Under vecka 49, närmare bestämt 3:e dec mellan kl.08:00-09:00 erbjuder Friskvården på KI gratis cykelservice. Mekaniker från Bonne Mécanique besiktigar cykelns säkerhet och funktion och gör protokoll över eventuella åtgärder. Varje cykel får minst följande genomgång: Växel- och bromsjustering Kontroll av däcktryck […]
Att något så gott kan vara så förrädiskt! Visst är det lätt att hitta tillfällen i vardagen när man vill unna sig något sött; till kaffet, framför tv:n, som lördagsgodis..Utöver dessa och fler ’speciella’ tillfällen får vi även i oss socker via den vanliga maten vi äter. Men sockret är inte bara gott, utan det […]
Pröva på en annorlunda AW och byt ut den där ölen mot reflektion, stretch och självkärlek! Friskvården bjuder in till ett avslappnade pass av Mindfulness den 16:e november mellan kl. 15.30-17.30 i Lugna Rummet, Solna. Men skynda-passet blir snabbt fullbokat! Anmälan Kommande AW: 7:e dec
Imorgon den 14:e november uppmärksammas Världsdiabetesdagen runt om i världen. Världsdiabetesdagen, eller World Diabetes Day, har ’firats’ sedan 1991, efter ett initiativ av International Diabetes Federation (IDF) och WHO. Den 20 december 2006 antog FN en resolution där diabetes lyftes som ett hot mot den globala hälsan, och sedan dess är även FN med i […]
Nu på lördag 17:e november är det dags för Yoga of Hope, världens första internationella välgörenhetsevent inom yoga. Ett stort antal yogastudios över hela världen kommer då att hålla yogaklasser där deltagaravgiften går till Barncancerfonden. Du är välkommen att utföra vilken typ av yoga som helst, och alla är inbjudna att delta – såväl nybörjare […]
Spetsa öronen för dagens nyhet: Karolinska Institutets podcast Medicinvetarna är här! Podden fungerar som ett komplement till KI:s tidskrift Medicinsk Vetenskap och låter dig ta del av forskarnas lärorika berättelser. God hälsa är livsviktigt för människan, och medicinsk forskning är något som angår oss alla. Med podden vill KI lyfta exempel som illustrerar detta, och […]
Dagens tips! Du har väl inte missat att Friskvården KI har ett eget Instagramkonto: kihealthpromotion Det är annars bara att börja följa och hålla dig uppdaterad med vilka aktiviteter och annat friskt som händer på KI!
Det finns många faktorer som påverkar ditt åldrande. Som tur är styr inte enbart gener och kön, utan du kan också göra aktiva val som ger en ökad livslängd, såsom dessa nedanstående: Var fysiskt aktiv. Rök inte. Drick måttligt med alkohol. Ät inte för många kalorier. Undvik animaliskt fett. På ki.se kan du läsa mer […]
Rengöringsmedel, sprayflaskor, klorin, nymålade ytor..Hemmet är fullt med kemikalier av olika slag. I dagsläget saknas fortfarande mycket forskning om kemikaliernas långvariga effekter på människan, men vill du vara på den säkra sidan kan det vara bra att minska användningen så gott det går. Nedan följer några handfasta tips: 1. Använd glas och porslin i mikron […]
Idag uppmärksammas synhälsa runt om i världen under World Sight Day – Världssyndagen. Det är uppskattat att runt 253 miljoner människor beräknas ha nedsatt syn i världen, och 89 procent av dem bor i låg- eller medelinkomstländer. Enligt WHO går utvecklingen åt rätt håll, med det är många som fortfarande behöver hjälp. Den som inte […]
Kanelbullens dag uppmärksammas den 4 oktober varje år, och nu har dagen vi alla väntat på äntligen kommit! Kanelbullen, även kallad kanelsnäcka eller kanelsnurra är ett av Sveriges mest älskade bakverk, och har så varit ända sedan 1950-talet. Syftet med den här dagen är att uppmärksamma bulltraditionen som finns i Sverige, så ta och fira […]