Hjärtliga tips
Publicerat: 13 augusti, 2018
Hösten närmar sig och med den är det kanske dags med en liten nystart! På hälsofrämjande webbsidan Sundkurs ger KI-professorn Mai-Lis Hellenius några tips för ett hälsosammare hjärta:
-
Ät bra genom att alltid välja sallad och grönsaker till maten
-
Rör på dig alla chanser du får, ta trappan istället för hissen
-
Ut i skogen och plocka svamp, du får vardagsmotion och härlig natur på köpet
- Skaffa hund! Ett husdjur får dig både att slappna av och att röra på dig
0 kommentarer