Hjärtliga tips

Publicerat: 13 augusti, 2018

Hösten närmar sig och med den är det kanske dags med en liten nystart! På hälsofrämjande webbsidan Sundkurs ger KI-professorn Mai-Lis Hellenius några tips för ett hälsosammare hjärta:

    Ät bra genom att alltid välja sallad och grönsaker till maten
    Rör på dig alla chanser du får, ta trappan istället för hissen
    Ut i skogen och plocka svamp, du får vardagsmotion och härlig natur på köpet
    Skaffa hund! Ett husdjur får dig både att slappna av och att röra på dig

0 kommentarer

Relaterade inlägg