Känner du att du är för stressad?

Publicerat: 29 maj, 2018

eller att du inte räcker till? Har du svårt att varva ner och koppla av? KI har samlat information om stress, stressrelaterade besvär och praktiska råd om hur du kan förhålla dig till stress och stressorer (det som utlöser stress) i ditt liv.

För att minska stressen och belastningen kan det vara bra med pauser under arbetsdagen. Friskvården på KI har ett pausprogram med övningar på mellan 4,5- 7 minuter. Du väljer själv hur ofta du vill bli påmind om att göra övningarna.

Läs mer om stress och ladda ner KI:s pausprogram, via länken på sidan Stress

0 kommentarer

Relaterade inlägg