Klara av att springa/jogga 5 eller 10km
Publicerat: 27 mars, 2015
Igår tipsade vi om två olika lopp som är på 5 och 10 km. Om du känner att du vill springa eller jogga loppen kommer här två träningsprogram på hur du klarar 5 respektive 10 km.
Allan Montan, Ordförande för Blodomloppet och varumärkesansvarig på Karolinska, har gjort ett träningsprogram på fyra veckor om hur du klarar milen.
0 kommentarer