Du har väl inte missat att KI-loppet går av stapeln onsdagen den 20 september. Senast onsdagen den 13 september ska du ha anmält dig eller ditt lag. I år går loppet i Flemingsberg och banan är ca 4,4 km för de som springer Individuellt och stafetten är 4 x 2,4-2,5 km. Från och med måndagen den 18 september till […]
Har du sett alla utegym som dyker upp lite här och var runt om i vår stad. Har du gått förbi dem men inte riktigt vågat testa något av redskapen. Under första delen av maj kommer instruktörer från Stockholms stads sim- och idrottshallar finnas på plats på vissa gym och ge instruktioner, tips och råd […]
Nu kan ni gå in och anmäla er individuellt eller i lag för att gå eller springa KI-loppet torsdagen den 22 september kl. 16.00. KI-loppet är ett årligt motionslopp för medarbetare och studenter. Syftet med KI-loppet är att främja rörelse, gemenskap och glädje där anställda och studenter träffas över gränserna. Loppet går vartannat år på Campus Solna […]
KI vill att vi medarbetare tar hand om vår hälsa. För att stötta oss har vi möjlighet att använda en betald arbetstimme i veckan för att ägna oss åt hälsofrämjande aktiviteter. Exempel på sådana är : Aktiviteter arrangerade av KIs hälsoinspiratörer Friskvårdens gruppträning och riktade aktiviteter Campusnära egenträning (jogging, stavgång, promenad, uteträning, träning på gym) […]
…om du tycker om att träna och sitter på sjukhusets område i Solna. Det är öppet klockan 05.00-23.00 varje dag och under kontorstid kan du få hjälp med olika former av träningsprogram och kostrådgivning. Det finns även olika träningskurser som man kan anmäla sig och betala till direkt till kursledaren. Om man gillar gruppträning finns […]
Känner du att sommaren var härligt underbar och träningen kom lite i skymundan? Vill du komma igång igen nu när hösten gör sitt intåg? Du vet väl att alla anställda på KI har rätt till en friskvårdstimme i veckan samt att vi har friskvårdsbidrag och lite olika rabatter och avtal på några olika gym. Läs […]
Idag blev det en trevlig lunchpromenad bort till Hagaparken. Låt dig inspireras av bilderna nedan och följ gärna med på promenad nästa torsdag. Vi går i lagom takt och tanken är att få frisk luft och lite dagsljus.
Imorgon kör vi igång med lunchpromenader igen. Följ med på en härlig tur bort till Hagaparken och njut av det fina vädret. Vi ses klockan 12.00 vid entrén till Rolf Luft Center.
Idag, skärtorsdag, ställer vi in lunchpromenaden men följande torsdagar hoppas vi att vi ses: 9 april 16 april 23 april Samling kl. 12.15 vid entrén till Rolf Luft, L1:00. Glad påsk!
Alla som är anställda (minst 20%) vid KI erbjuds att ägna en timma per vecka av arbetstiden till en hälsofrämjande aktivitet. Till exempel kan du använda timmen till friskvårdens gruppträning, campusnära egenträning som jogging, stavgång, promenader och gymträning. Du behöver bara förankra det med din närmaste chef först. Dessutom erbjuder KI ett friskvårdsbidrag om 1.500 kr per år för träningskort för t ex gympa/aerobics, styrketräning, klättring, racket- och […]