Veckans tips!

Ett lyssningstips till gymhataren:

I ett nytt avsnitt av P1:s hälsojournalistiska program Kropp & Själ behandlas ämnet vardagsmotion och motivation (eller snarare bristen på den). Medicine doktor i fysioterapi Ing-Mari Dohrn från Karolinska Institutet, Peter Schantz, professor vid Gymnastik- och idrottshögskolan samt Elin Bjärkstedt, personlig tränare, pratar om träning utan mål och vilja till utveckling. Hur lite kan man röra på sig och ändå få hälsofördelar? Varför är vardagsmotion viktigt och vad kan man göra om man inte står ut med gymmet?

0 kommentarer

Relaterade inlägg