Upp och hoppa MMK!

Publicerat: 6 februari, 2018

Generation Peps initiativ Upp och hoppa, Sverige! vill peppa folk till att ta rörelsepauser under dagen. Fokus ligger framförallt på att få barn och ungdomar att minska sitt stillasittande, men alla upplever vi fördelar om vi rör på oss under dagen-så ta fler rörelsepauser är budskapet här. KI och Friskvården stöttar Generation Pep och har därför dragit igång Squat Challenge. Utmaningen riktar sig till alla på KI och innefattar:

10 squats/knäböj per timme-varje dag ända fram till 31:a mars! Rektor Ole Petter Ottersen har redan startat utmaningen-häng på du med! Och glöm inte att tagga #kisquatbreak

Och du, det är givetvis tillåtet att fortsätta med knäböjen även efter 31:a mars..

0 kommentarer

Relaterade inlägg