Underskatta inte betydelsen av vardagsmotion!
Enligt en nyligen publicerad studie från Karolinska Institutet, ger så kallad vardagsmotion, oväntat många fördelar när det handlar om att förebygga hjärt-och kärlsjukdom. Genom att byta ut stillasittande mot en halvtimmes lättare fysisk aktivitet om dagen, minskar du risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med hela 24 procent!
Några tips på motion i vardagen:
0 kommentarer