{"id":4059,"date":"2024-01-16T17:31:11","date_gmt":"2024-01-16T17:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/?p=4059"},"modified":"2024-01-16T17:31:11","modified_gmt":"2024-01-16T17:31:11","slug":"tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/","title":{"rendered":"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner!"},"content":{"rendered":"\n<p>Varmt v\u00e4lkomna alla nya studenter, och v\u00e4lkomna tillbaka alla rutinerade &#8221;gamlingar&#8221;. Hoppas alla har hunnit samla p\u00e5 dig lite ny energi inf\u00f6r den nya terminen. Jag tycker ofta att jag k\u00e4nner mig v\u00e4ldigt lost de f\u00f6rsta veckorna d\u00e5 det \u00e4r snabba ryck tillbaka till verkligheten och en kastas direkt in i nya sp\u00e4nnande kurser som det d\u00e5 \u00e4r l\u00e4tt att hamna lite efter i, p\u00e5 grund av omst\u00e4llningen. Jag t\u00e4nkte idag d\u00e4rf\u00f6r prata om lite tips och trix f\u00f6r att komma tillbaka till rutinerna. Hoppas \u00e4ven att ni nykomlingar kan f\u00e5 lite hj\u00e4lp av detta oavsett om ni nu b\u00f6rjar plugga igen efter studieuppeh\u00e5ll, sabbats\u00e5r efter gymnasiet, kommer n\u00e4stintill direkt fr\u00e5n gymnasiet eller kanske till och med kommer fr\u00e5n arbetslivet och g\u00f6r ett byte utav utbildning. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Starta av mjukt!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En mjukstart tycker jag \u00e4r riktigt viktigt. Det kan absolut k\u00e4nnas sv\u00e5rt om plugget drar i g\u00e5ng med buller och b\u00e5ng med inl\u00e4mningar, seminarium, tentor, you name it. Om plugget tar upp mycket tid innan du l\u00e4r dig strukturera upp det, l\u00e5t det g\u00f6ra det! L\u00e5t andra rutiner f\u00e5 komma lite p\u00e5 efterk\u00e4lken. Jag har m\u00e4rkt att om jag f\u00f6rs\u00f6ker starta ig\u00e5ng allt samtidigt vad det g\u00e4ller, struktur, tr\u00e4ning, matl\u00e5dor, allt s\u00e5nt &#8221;bra&#8221; du kan t\u00e4nka dig, g\u00e5r det v\u00e4ldigt snabbt till att jag faller tillbaka i det lata och lugna ist\u00e4llet. Vilket senare resulterar i \u00e4nnu mer stress f\u00f6r att en k\u00e4nner att en inte har koll p\u00e5 n\u00e5gonting. Att g\u00e5 fr\u00e5n 0 till 100 tror jag allts\u00e5 inte h\u00e5ller i l\u00e4ngden utan trappa upp det! Men l\u00e5t inte mjukstarten ta allt f\u00f6r l\u00e5ng tid, s\u00e4tt kanske en deadline? <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inf\u00f6rskaffa en bra kalender!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En kalender \u00e4r A och O f\u00f6r att strukturera upp livet. Den kan vara i fysisk eller digital form men den m\u00e5ste k\u00e4nnas l\u00e4tt och smidig f\u00f6r att den inte ska gl\u00f6mmas bort. Jag f\u00f6redrar att ha den &#8221;allm\u00e4nna&#8221; kalendern d\u00e4r jobb, plugg och fritid \u00e4r planerat digitalt. Det g\u00f6r det v\u00e4ldigt l\u00e4tt att kunna f\u00e5 en stor \u00f6verblick \u00f6ver allt och snabbt kunna g\u00f6ra justeringar, ta bort och l\u00e4gga till olika saker i vardagen. Men tips \u00e4r att \u00e4ven ha en n\u00e5got mindre veckoplanerare i fysisk form d\u00e4r &#8221;To Do\u00b4s&#8221;, matsedlar, ink\u00f6p och typ tr\u00e4ning f\u00e5r ta plats. Det finns ju n\u00e5got v\u00e4ldigt tillfredst\u00e4llande med att skriva upp s\u00e5dant f\u00f6r hand och f\u00e5 stryka \u00f6ver det n\u00e4r det \u00e4r genomf\u00f6rt. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Laga matl\u00e5dor!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c4nnu en otrolig grej f\u00f6r att k\u00e4nna att man verkligen \u00e4r i rutiner. \u00c4r du en person som \u00e4lskar matlagning och mer \u00e4n g\u00e4rna lagar mat dagligen, kul f\u00f6r dig&#8230; det \u00e4r inte jag. Mitt absolut b\u00e4sta tips \u00e4r att veckohandla p\u00e5 s\u00f6ndagar eller m\u00e5ndagar och g\u00f6ra matl\u00e5dor f\u00f6r hela veckan, framf\u00f6rallt f\u00f6r alla skoldagar. Det \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6nt att inte beh\u00f6va t\u00e4nka p\u00e5 vad en ska \u00e4ta varje dag utan bara snabbt och smidigt kan l\u00e4gga ner en matl\u00e5da i v\u00e4skan innan man drar iv\u00e4g p\u00e5 morgonen. Min veckohandling brukar ocks\u00e5 best\u00e5 av ting som snabbt g\u00e5r att sl\u00e4nga ihop p\u00e5 kv\u00e4llarna f\u00f6r att ha mer tid och energi till annat n\u00e4r man kommer hem efter en l\u00e5ng dag. Matl\u00e5dor hj\u00e4lper ju \u00e4ven till f\u00f6r att f\u00e5 i dig m\u00e5ltider mer regelbundet vilket ger oss den energin vi beh\u00f6ver f\u00f6r att fungera under en hel dag!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ta vara p\u00e5 din fritid!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L\u00e5t fritiden f\u00e5 vara fritid! Det \u00e4r v\u00e4ldigt l\u00e4tt att en hamnar lite i ett mellanting och &#8221;sl\u00f6pluggar&#8221; genom att exempelvis kolla p\u00e5 film samtidigt som en skummar igenom en text. Jag tycker det \u00e4r otroligt viktigt att f\u00e5 k\u00e4nna att fokus enbart \u00e4r plugg, eller enbart fritid. Genom att f\u00e5 k\u00e4nna en kontrast mellan att vara upptagen vs. ledig g\u00f6r att vi uppskattar den lediga tiden betydligt mer och blir mer effektiva. Planera in roliga aktiviteter om kv\u00e4llarna\/ helgerna. Det \u00e4r viktigt att ha saker att se fram emot, stora som sm\u00e5, f\u00f6r att h\u00e5lla motivationen uppe ocks\u00e5. Umg\u00e5s med v\u00e4nner eller bara l\u00e5t en dag f\u00e5 vara en riktig slappardag f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning. En m\u00e5ste inte h\u00e5lla ig\u00e5ng konstant \u00e4ven fast jag vet att det \u00e4r v\u00e4ldigt mycket roligt som h\u00e4nder s\u00e5h\u00e4r kring terminsstarten. K\u00e4nn efter, lyssna p\u00e5 dig sj\u00e4lv, ha kul och g\u00f6r det som k\u00e4nns bra, oavsett vad det handlar om f\u00f6r &#8221;syssels\u00e4ttning&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00f6mn och tr\u00e4ning!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00f6mn \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt f\u00f6r att ha tillr\u00e4ckligt med energi under dagen, men \u00e4ven f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta sig rent fysiskt eller bearbeta intryck psykiskt. Det h\u00e4nger ju ocks\u00e5 mycket ihop med tr\u00e4ning tycker jag. Jag \u00e4r inte en person som \u00e4r s\u00e5 bra p\u00e5 tr\u00e4ningsrutiner men vi vet ju att det egentligen ocks\u00e5 bara \u00e4r positivt. Vi blir piggare, har b\u00e4ttre fokus och det kan som sagt ocks\u00e5 resultera i b\u00e4ttre s\u00f6mn. F\u00f6rs\u00f6k d\u00e4rf\u00f6r om du sitter l\u00e4nge och pluggar en dag att g\u00f6ra n\u00e5got s\u00e5 simpelt som att ta sm\u00e5 korta pauser. Upp och str\u00e4ck p\u00e5 dig, g\u00e5 ett varv runt campus eller avsluta dagen med en rask promenad om hela tr\u00e4ningspass inte hinns med. <\/p>\n\n\n\n<p>Jag hoppas att vi kan ta med oss n\u00e5gonting iallafall fr\u00e5n dessa punkter. H\u00f6r g\u00e4rna av er om ni har n\u00e5gra bra pluggtips eller saker ni g\u00f6r f\u00f6r att bibeh\u00e5lla bra rutiner. Hoppas ni f\u00e5r en fin start p\u00e5 terminen!<\/p>\n\n\n\n<p>Allt gott!<\/p>\n\n\n\n<p>\/\/ Filippa, logopedstudent <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Varmt v\u00e4lkomna alla nya studenter, och v\u00e4lkomna tillbaka alla rutinerade &#8221;gamlingar&#8221;. Hoppas alla har hunnit samla p\u00e5 dig lite ny energi inf\u00f6r den nya terminen. Jag tycker ofta att jag [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":559,"featured_media":4071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100,73],"tags":[],"class_list":["post-4059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-logopedprogrammet","category-tips-och-tricks"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner! - Studentbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner! - Studentbloggen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Varmt v\u00e4lkomna alla nya studenter, och v\u00e4lkomna tillbaka alla rutinerade &#8221;gamlingar&#8221;. Hoppas alla har hunnit samla p\u00e5 dig lite ny energi inf\u00f6r den nya terminen. Jag tycker ofta att jag [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Studentbloggen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-16T17:31:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2024\/01\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2726\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1434\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filippa, Logopedstudent\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filippa, Logopedstudent\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filippa, Logopedstudent\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ab0cc176c78e0116cbd028fe10fe508f\"},\"headline\":\"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner!\",\"datePublished\":\"2024-01-16T17:31:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/\"},\"wordCount\":1046,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2024\\\/01\\\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png\",\"articleSection\":[\"Logopedprogrammet\",\"Tips och tricks\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/\",\"name\":\"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner! - Studentbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2024\\\/01\\\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png\",\"datePublished\":\"2024-01-16T17:31:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ab0cc176c78e0116cbd028fe10fe508f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2024\\\/01\\\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2024\\\/01\\\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png\",\"width\":2726,\"height\":1434},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/2024\\\/01\\\/16\\\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/\",\"name\":\"Studentbloggen\",\"description\":\"Livet som student p\u00e5 KI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ab0cc176c78e0116cbd028fe10fe508f\",\"name\":\"Filippa, Logopedstudent\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2023\\\/03\\\/086BE7CF-10CA-461F-9267-AAA3C3F9EC11-96x96.jpeg\",\"url\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2023\\\/03\\\/086BE7CF-10CA-461F-9267-AAA3C3F9EC11-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/143\\\/2023\\\/03\\\/086BE7CF-10CA-461F-9267-AAA3C3F9EC11-96x96.jpeg\",\"caption\":\"Filippa, Logopedstudent\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.ki.se\\\/studentbloggen\\\/author\\\/frida\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner! - Studentbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner! - Studentbloggen","og_description":"Varmt v\u00e4lkomna alla nya studenter, och v\u00e4lkomna tillbaka alla rutinerade &#8221;gamlingar&#8221;. Hoppas alla har hunnit samla p\u00e5 dig lite ny energi inf\u00f6r den nya terminen. Jag tycker ofta att jag [&hellip;]","og_url":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/","og_site_name":"Studentbloggen","article_published_time":"2024-01-16T17:31:11+00:00","og_image":[{"width":2726,"height":1434,"url":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2024\/01\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png","type":"image\/png"}],"author":"Filippa, Logopedstudent","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Filippa, Logopedstudent","Est. reading time":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/"},"author":{"name":"Filippa, Logopedstudent","@id":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/#\/schema\/person\/ab0cc176c78e0116cbd028fe10fe508f"},"headline":"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner!","datePublished":"2024-01-16T17:31:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/"},"wordCount":1046,"commentCount":0,"image":{"@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2024\/01\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png","articleSection":["Logopedprogrammet","Tips och tricks"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/","url":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/","name":"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner! - Studentbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2024\/01\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png","datePublished":"2024-01-16T17:31:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/#\/schema\/person\/ab0cc176c78e0116cbd028fe10fe508f"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2024\/01\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png","contentUrl":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2024\/01\/Skarmavbild-2024-01-16-kl.-18.28.06.png","width":2726,"height":1434},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/2024\/01\/16\/tips-for-att-komma-tillbaka-till-pluggrutiner\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips f\u00f6r att komma tillbaka till pluggrutiner!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/#website","url":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/","name":"Studentbloggen","description":"Livet som student p\u00e5 KI","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/#\/schema\/person\/ab0cc176c78e0116cbd028fe10fe508f","name":"Filippa, Logopedstudent","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2023\/03\/086BE7CF-10CA-461F-9267-AAA3C3F9EC11-96x96.jpeg","url":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2023\/03\/086BE7CF-10CA-461F-9267-AAA3C3F9EC11-96x96.jpeg","contentUrl":"http:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2023\/03\/086BE7CF-10CA-461F-9267-AAA3C3F9EC11-96x96.jpeg","caption":"Filippa, Logopedstudent"},"url":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/author\/frida\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/559"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4059"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4070,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4059\/revisions\/4070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ki.se\/studentbloggen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}