Just nu l\u00e4ser jag en kurs om psykologarbete bland barn och ungdomar, och den har verkligen f\u00e5tt mig att reflektera \u00f6ver hur vi bygger relationer \u2013 inte bara med barn, utan ocks\u00e5 med vuxna. F\u00f6r en vecka sedan hade vi en kv\u00e4llsf\u00f6rel\u00e4sning d\u00e4r vi gick igenom 11 olika s\u00e4tt att st\u00e4rka relationer och fr\u00e4mja barns utveckling p\u00e5 f\u00f6rskolor. Det intressanta \u00e4r att dessa r\u00e5d inte bara g\u00e4ller pedagoger, utan \u00e4ven f\u00f6r\u00e4ldrar och faktiskt alla oss som interagerar med andra m\u00e4nniskor.<\/p>\n\n\n\n
Det var s\u00e4rskilt ett r\u00e5d som verkligen fastnade hos mig: R\u00e5d nr 11 \u2013 Fem g\u00e5nger mer k\u00e4rlek<\/strong>. Det kanske l\u00e5ter enkelt, men l\u00e5t mig f\u00f6rklara varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 kraftfullt.<\/p>\n\n\n\n Vi m\u00e4nniskor har en tendens att l\u00e4gga mer m\u00e4rke till det negativa \u00e4n det positiva. Detta \u00e4r djupt rotat i oss och p\u00e5verkar hur vi uppfattar och minns h\u00e4ndelser. Kritik eller konflikter har en st\u00f6rre inverkan p\u00e5 oss \u00e4n uppskattning och komplimanger. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 viktigt att medvetet v\u00e4ga upp den negativa uppm\u00e4rksamheten med positiv s\u00e5dan. <\/p>\n\n\n\n Under f\u00f6rel\u00e4sningen betonades hur denna princip kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att st\u00e4rka relationerna mellan pedagoger och barn, men jag ins\u00e5g snabbt att det g\u00e4ller oss alla. Vare sig vi pratar med barn, klasskompisar eller v\u00e4nner, s\u00e5 kan vi alla ha nytta av att ge mer k\u00e4rlek, uppmuntran och positiv feedback. Vi alla vet att vi ibland fastnar i att r\u00e4tta till eller kritisera beteenden hos de m\u00e4nniskor vi m\u00f6ter, kanske f\u00f6r att vi bryr oss eller vill hj\u00e4lpa dem att f\u00f6rb\u00e4ttra sig. Men t\u00e4nk om vi ist\u00e4llet b\u00f6rjar med att visa uppskattning oftare? Att medvetet p\u00e5peka allt det som \u00e4r bra och allt vi uppskattar hos n\u00e5gon.\u00a0<\/p>\n\n\n\n S\u00e5 n\u00e4sta g\u00e5ng du k\u00e4nner f\u00f6r att kritisera eller r\u00e4tta n\u00e5gon, t\u00e4nk p\u00e5 att f\u00f6rst visa uppskattning och ber\u00f6m. Anv\u00e4nd detta som en tumregel i dina framtida interaktioner: fem g\u00e5nger mer k\u00e4rlek! Det kommer inte bara g\u00f6ra andra gladare, utan \u00e4ven f\u00f6rb\u00e4ttra dina relationer och skapa en positiv spiral av omtanke och f\u00f6rst\u00e5else. Vi kan alla m\u00e5 lite b\u00e4ttre av att uppm\u00e4rksamma de positiva sidorna hos varandra.<\/p>\n\n\n\n Sist men inte minst vill jag avsluta med att p\u00e5minna dig som l\u00e4ser detta nu om att du ocks\u00e5 f\u00f6rtj\u00e4nar all uppskattning och k\u00e4rlek. Du k\u00e4mpar p\u00e5, dag efter dag, trots att studierna kan vara tuffa och livet ibland utmanande. Det \u00e4r inte alltid l\u00e4tt att balansera allt, men du tar dig igenom det, en uppgift i taget. Tro p\u00e5 dig sj\u00e4lv – du g\u00f6r ett fantastiskt jobb och kommer klara detta! <\/p>\n\n\n\n \/ Daniela<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Just nu l\u00e4ser jag en kurs om psykologarbete bland barn och ungdomar, och den har verkligen f\u00e5tt mig att reflektera \u00f6ver hur vi bygger relationer \u2013 inte bara med barn, […]<\/p>\n","protected":false},"author":546,"featured_media":4895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[83,73],"tags":[25,12,89,19],"class_list":["post-4886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykologprogrammet","category-tips-och-tricks","tag-karolinska-institutet","tag-ki","tag-psykologprogrammet","tag-tips"],"acf":[],"yoast_head":"\nMin uppmaning till dig<\/strong><\/h3>\n\n\n\n