Nu \u00e4r ans\u00f6kan st\u00e4ngd och jag minns hur jag k\u00e4nde mig f\u00f6r ca 4 \u00e5r sedan n\u00e4r jag var i din situation. Jag var ganska stressad i den h\u00e4r perioden. Tankarna snurrade i huvudet \u201ct\u00e4nk om jag valde fel program” eller \u201ckommer mina po\u00e4ng r\u00e4cka till?\u201d.\u00a0 Vi vet egentligen att vi inte kan g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6r att p\u00e5verka resultatet l\u00e4ngre men vi forts\u00e4tter \u00e4nd\u00e5 t\u00e4nka. MEN det \u00e4r inte s\u00e5 enkelt att bara \u201csl\u00e4ppa det\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Om jag f\u00e5r anv\u00e4nda mina kunskaper fr\u00e5n psykologprogrammet s\u00e5 vill jag s\u00e4ga att detta inte alls \u00e4r konstigt. Det \u00e4r faktiskt ganska logiskt! V\u00e5r hj\u00e4rna \u00e4r gjord f\u00f6r att s\u00f6ka sig till saker som \u00e4r f\u00f6ruts\u00e4gbara. Eftersom n\u00e4r vi kan f\u00f6rutse vad som ska h\u00e4nda k\u00e4nns v\u00e5r v\u00e4rld n\u00e5got tryggare och vi f\u00e5r en k\u00e4nsla av kontroll<\/em>. Problemet men det h\u00e4r \u00e4r dock att v\u00e5r hj\u00e4rna har sv\u00e5rt att skilja mellan att\u00a0 faktiskt ha kontroll \u00f6ver n\u00e5got och k\u00e4nslan<\/em> av att ha kontroll. S\u00e5 n\u00e4r vi hamnar i en situation d\u00e4r vi inte kan p\u00e5verka n\u00e5got l\u00e4ngre, vi f\u00f6rlorar s\u00e5ledes kontrollen,\u00a0b\u00f6rjar v\u00e5r hj\u00e4rna sj\u00e4lv att skapa en k\u00e4nsla<\/em> av kontroll ist\u00e4llet. Vilket den g\u00f6r genom att man b\u00f6rjar t\u00e4nka mer och mer och mer. N\u00e4r du t\u00e4nker om du borde valt utbildning X ist\u00e4llet f\u00f6r Y eller vad h\u00e4nder om du inte kommer in osv b\u00f6rjar din hj\u00e4rna tro att detta hj\u00e4lper dig. Det minskar p\u00e5 oron f\u00f6r nu k\u00e4nns det ist\u00e4llet som att du jobbar p\u00e5 problemet. Men i verkligheten skapar detta ofta mer stress ist\u00e4llet, f\u00f6r att ju mer du t\u00e4nker, desto mer os\u00e4ker du kommer att bli.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Det h\u00e4r \u00e4r ett normalt s\u00e4tt v\u00e5ra hj\u00e4rnor f\u00f6rs\u00f6ker hantera os\u00e4kerhet p\u00e5, s\u00e5 nej det \u00e4r inget fel p\u00e5 dig f\u00f6r du t\u00e4nker s\u00e5, och kanske den insikten kan g\u00f6ra det lite l\u00e4ttare att inte fastna i varje tanke som dyker upp. F\u00f6rs\u00f6k att se tankarna f\u00f6r det de \u00e4r, allts\u00e5 tankar som f\u00f6rs\u00f6ker att skapa kontroll i din hj\u00e4rna, de \u00e4r inte sanningar som du m\u00e5ste sitta och l\u00f6sa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Jag vet att\u00a0 m\u00e5nga av er pluggar fortfarande och andra kanske \u00e4r i Spanien p\u00e5 sabbats\u00e5r. Men oavsett vad man g\u00f6r s\u00e5 tror jag att de h\u00e4r tankarna finns hos m\u00e5nga just nu. Och jag tror att det f\u00f6rsta man beh\u00f6ver p\u00e5minna sig sj\u00e4lv om d\u00e5 \u00e4r n\u00e5got som en av mina gymnasiel\u00e4rare brukade s\u00e4ga \u201cditt v\u00e4rde avg\u00f6rs inte av en antagning i livet\u201d. Du \u00e4r inte det h\u00e4r beslutet i juli, och det finns n\u00e4stan alltid flera v\u00e4gar \u00e4n man kan se just nu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n S\u00e5 det du kan g\u00f6ra ist\u00e4llet \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka anv\u00e4nda den h\u00e4r tiden praktiskt (s\u00e5 mycket som det g\u00e5r). Njut av friheten\u00a0om du har den, var med n\u00e4ra och k\u00e4ra, jobba. Eller spara pengar om du har m\u00f6jlighet, jag tror att detta kan ge dig lite mer frihet redan under utbildningen (iaf de f\u00f6rsta \u00e5ren). S\u00e5 att du slipper stressa med extrajobb under studier och ocks\u00e5 s\u00e5 att du har mer utrymme f\u00f6r att kunna fokusera p\u00e5 studierna fullt ut.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Tack f\u00f6r att du l\u00e4ste min blogg hoppas att vi ses p\u00e5 n\u00e4sta! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nu \u00e4r ans\u00f6kan st\u00e4ngd och jag minns hur jag k\u00e4nde mig f\u00f6r ca 4 \u00e5r sedan n\u00e4r jag var i din situation. Jag var ganska stressad i den h\u00e4r perioden. […]<\/p>\n","protected":false},"author":546,"featured_media":6435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37,83],"tags":[25,12,89,52,19],"class_list":["post-6434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infor-antagning","category-psykologprogrammet","tag-karolinska-institutet","tag-ki","tag-psykologprogrammet","tag-studier","tag-tips"],"acf":[],"yoast_head":"\n