Slutet av terminen kan vara jobbigt. M\u00e5nga studenter \u00e4r tr\u00f6tta, stressade och har sv\u00e5rt att hitta motivation. Det finns mycket att g\u00f6ra p\u00e5 kort tid. Inl\u00e4mningar, tentan och plugg tar mycket energi. Samtidigt vill man bara vila och f\u00e5 ledigt. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det helt normalt att k\u00e4nna sig tr\u00f6tt i slutet av terminen. Men du \u00e4r inte ensam. M\u00e5nga studenter k\u00e4nner samma sak, \u00e4ven om det inte alltid syns. Det \u00e4r l\u00e4tt att tro att andra har full kontroll \u00f6ver sina studier och sitt liv, men m\u00e5nga k\u00e4nner sig lika stressade och tr\u00f6tta.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r man har mycket plugg k\u00e4nns allt ofta sv\u00e5rt och stressigt. Det \u00e4r l\u00e4tt att t\u00e4nka p\u00e5 alla uppgifter samtidigt och d\u00e5 k\u00e4nns det \u00e4nnu jobbigare. F\u00f6rs\u00f6k ist\u00e4llet att fokusera p\u00e5 en sak i taget. B\u00f6rja med sm\u00e5 saker som att l\u00e4sa n\u00e5gra sidor, skriva lite p\u00e5 uppgiften eller plugga i 30 minuter. Sm\u00e5 steg hj\u00e4lper mer \u00e4n man tror. N\u00e4r man v\u00e4l b\u00f6rjar blir det ofta l\u00e4ttare att forts\u00e4tta.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e5nga tror att man m\u00e5ste k\u00e4nna motivation innan man b\u00f6rjar plugga, men ofta fungerar det tv\u00e4rtom. Motivation kommer ibland efter att man har b\u00f6rjat. Det viktigaste \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka, \u00e4ven om man k\u00e4nner sig tr\u00f6tt och omotiverad. Man beh\u00f6ver inte g\u00f6ra allt perfekt hela tiden. Det r\u00e4cker att forts\u00e4tta och g\u00f6ra sitt b\u00e4sta. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att vila. Du kan inte plugga hela tiden utan paus. Kroppen och hj\u00e4rnan beh\u00f6ver \u00e5terh\u00e4mtning f\u00f6r att orka. Att ta en promenad, lyssna p\u00e5 musik, tr\u00e4ffa v\u00e4nner eller bara vila en stund kan hj\u00e4lpa mer \u00e4n man tror. Pauser betyder inte att man \u00e4r lat.Tv\u00e4rtom kan pauser g\u00f6ra det l\u00e4ttare att fokusera senare.<\/p>\n\n\n\n
Kom ih\u00e5g att den h\u00e4r perioden inte \u00e4r f\u00f6r alltid. Du har redan klarat mycket och du \u00e4r n\u00e4rmare m\u00e5let \u00e4n du tror. Forts\u00e4tt steg f\u00f6r steg och ge inte upp. Snart \u00e4r terminen slut och d\u00e5 kommer du kunna k\u00e4nna dig stolt \u00f6ver att du fortsatte, \u00e4ven n\u00e4r det var jobbigt. Man beh\u00f6ver inte vara perfekt f\u00f6r att lyckas. Ibland r\u00e4cker det bara att forts\u00e4tta fram\u00e5t, lite i taget. Du klarar det h\u00e4r ocks\u00e5. <\/p>\n\n\n\n
Vi ses n\u00e4sta blogg. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Slutet av terminen kan vara jobbigt. M\u00e5nga studenter \u00e4r tr\u00f6tta, stressade och har sv\u00e5rt att hitta motivation. Det finns mycket att g\u00f6ra p\u00e5 kort tid. Inl\u00e4mningar, tentan och plugg tar […]<\/p>\n","protected":false},"author":647,"featured_media":6487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[111,1],"tags":[192,25,52],"class_list":["post-6485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-audionomprogrammet","category-studentliv","tag-audionomprogramet","tag-karolinska-institutet","tag-studier"],"acf":[],"yoast_head":"\n