KI-studenten Awaz

Bah! I april redan. Helt TOKIGT! Tiden bara flyger och jag göt lite olika saker.

Lite bakgrund: Jag har LIDIT av kronisk UVI. Varje månad. Och det är så illa att jag vill Dö. Sen när det är över så vill jag leva och därför är jag fortfarande här.

Jag har läst mycket och en teori är att min kropp inte hinner byta ner sockret snabbt (because I BINGE! Pizza, mcdonalds eller bara 5 toast med pålägg- like what is wrong with me!). Jag får en ökning i blodsocker som kanske gynnar dessa bakterier- E.coli är min bov. Kanske kan det vara gluten?

Let start with:

1. I wipe front to back.
2. Kissar innan/efter sex (btw dessa är myter)
3. Håller mig varm (också not scientific)
4. Dricker mycket
5. Kissar ofta
6. Provat cortisol kräm- LINDRAR SYMPTOM! men tar inte bort infektion.
7. Provat östrogen kräm- fick större bröst! insåg att jag tog fel dos – THIS can be CANCEROUS! Igen lindrade symptom! Men sen fick jag njurbäckeninflammation. Så bättre att få symptom så du vet att något är fel.
8. Ipren funkar också lite för att lindra om du har UVI. Lite tips as we go along.

VAD HAR JAG INTE GJORT?

Ändrat min kost. Why? because i Love carbs. I love to eat. and I love carbs. I dont want a diet. Jag vill ha en livsstilsförändring. Trött på att bli sjuk. Trött på att gå upp i vikt och ner o upp osv trött på att inte va mitt bästa jag.

Så ladies and gents Im doing it. Modifierat då jag konsulterar med min bästa vän Camila Rivarola (@c.rivarola på ig) men det ser ut lite så här.

Började Måndag 30/3.

Frukost:  fil med blåbär, mulbär och kanel. Dricker ca 500ml gurkmeja power te till. Sen dricker jag vatten.

Lunch: sallad med vanliga grytor, grillad kyckling lite ost kanske. MED VATTEN

Middag: Samma som lunch. MED VATTEN

Lite exempel!!

Sallad med Kyckling och Selleri gryta (khoreshte karafs)

Kokosabzi! my sister made with 1 matsked mjöl ! Gött

My proudest moment. Köpte en sallad och lämna kvar pastan:

Tänkte ta bort kaffe! Men sen tänkte jag att så länge jag inte börjar dagen med en kopp så kan jag leva med det haha!

TRÄNA

Träna gör jag. MYCKET inspiration på instagram just nu =) Igen så inspirerar camila mig och även 1 kompis från england med hopprep och min gamla PT från England..åh även Alexandra Järgren!

Var på SATS och sen skämdes jag med tanke på situationen- why risk it?

Annars har jag vart utomhus. Sprungit eller hoppas hopprep!

Hade gått upp i vikt efter 3 dagar av kosten. Lite arg! Så ut o springa!!

utomhus gym i lappis

Hur man vill se ut

Hur man verkligen ser ut.

RESULTAT

1kg 1 Vecka – ingen diet. This is a lifestyle. Återkommer med kopplingen till UVI! Får se på slutet av april.