Att göra det bästa av jullovet som student
Jag hoppas allt är superbra med er, för jullovet är äntligen här! Efter en lång och intensiv termin är det verkligen dags att pausa plugget och bara få andas ut lite. Jag vet inte hur ni känner, men jag har varit helt slut den här terminen och behöver verkligen det här lovet. Samtidigt vet jag att jag kommer behöva plugga en hel del. Men jag har funderat lite på hur jag ska få de här dagarna att kännas som ett riktigt lov, och tänkte dela några tips med er!
Först och främst, låt dig själv vila. Det är lätt att tänka att man måste vara produktiv hela tiden, men sanningen är att din hjärna behöver återhämtning för att kunna prestera senare. Sov ut, kolla på den där serien som du velat göra på länge men inte hade tid för det eller läs en bok som inte har med kurslitteratur att göra.
Samtidigt är jullovet en perfekt chans att umgås med familj och vänner. Under terminen har jag ofta känt att jag inte kunnat ge dem den tid jag önskat, så nu vill jag verkligen prioritera de relationer som betyder mest för mig. Så ta chansen att umgås med era nära och kära, sätt er ner och baka pepparkakor, spela spel eller bara prata om allt mellan himmel och jord. Det är de här stunderna vi kommer minnas som mest.
Men även om lovet handlar om att vila och ha kul, kan det vara skönt att använda lite av tiden till att reflektera och planera. Tänk på hur terminen har varit. Vad funkade bra, och vad kan du göra annorlunda nästa termin?
Ett litet tips är att skapa ett vision board för nästa år. Det kan du göra genom att exempelvis samla bilder, ord eller symboler som representerar det du vill uppnå. Detta kan även vara en rolig och kreativ aktivitet ni kan hitta på tillsammans med era vänner eller familjemedlemmar. När du är klar häng sedan upp ditt vision board där du ser det varje dag, så att det påminner dig om dina mål och håller dig motiverad.
Ett annat roligt sätt att sätta mål är genom att skapa en bingotavla med saker du vill uppnå 2025. Och varje gång du klarar ett mål, bockar du av en ruta, tills du får BINGO!
Ett alternativ är att fylla i en checklista med allt du har gjort under 2024. Ofta glömmer vi bort vad vi faktiskt har åstadkommit och jämför oss istället med influencers, vilket kan få oss att känna att vi inte gjort tillräckligt. Men när du sammanställer allt du har uppnått, lärt dig eller klarat av, kanske du blir överraskad över hur mycket du faktiskt har hunnit med. Sök efter en ”checklista 2024” och börja bocka av dina framsteg. Om du däremot märker att det finns saker du önskar att du gjort, använd det som motivation inför 2025!
Så, kära studenter, ta det här lovet som en chans att ladda om batterierna på ditt sätt. Det viktigaste är att du mår bra och hittar en balans som funkar för dig.
Vi ses här på bloggen nästa år också, ni får ha det bra så länge
/ Daniela
Daniela, psykologstudent
Frågan om varför vi beter oss som vi gör växte allt mer med tiden och enda möjligheten att få svar på mina frågor var att studera psykologi! På bloggen kommer jag göra mitt bästa att inspirera er framtida studenter att aldrig ge upp era drömmar. Utöver detta kommer jag bidra med en inblick i psykologprogrammet och studentlivet på KI.
0 kommentarer