Här kommer ett nytt träningspass för den som vill svettas och behöver lite inspiration för att komma igång. Följ med i vidoerna och kika in upplägg och övningar. Tyvärr var vissa filmer för stora trots konvertering – så de är uppdelade på två filmer. Passet går att köra ute eller inne och det enda du […]

Det pratas om att vi nu i dessa corona-tider rör på oss allt mindre. Många är sjuka, många är oroliga, många har av förklarliga skäl ändrat sina rutiner. Då är det lätt hänt att träningen faller bort. Det behöver inte innebära en stor förlust om det är en kort period, för hey, ibland kommer livet mellan […]

Efter tenta igår så var det otroligt skönt att idag starta dagen med lite träning. Här kommer ett pass som går snabbt, är kul och kickar igång huvud och kropp inför en ny dag i plugget. Så vill du köra samma? Gjorde det enkelt så du behöver bara 30 minuter och dig själv. Sen kommer […]